view-top

40일 차 4.5kg 감량 (160cm 53kg -> 48.5kg) 다리살 가져가실 분 구함



9월 초부터 맘잡고 다이어트 시작해서 오늘이 40일 차예요
딱 한달째 되던 날 49키로가 되더니 며칠 만에 또 48키로까지 내려왔네요

중학생때부터 체중 앞자리가 늘 5였어서 4로 바뀌면 드라마틱한 변화가 있는 줄 알았어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
굶어서 뺀것도 아니고 식이조절 열심히하면서 매일 운동 2시간씩(근력1시간 유산소 1시간) 꾸준히 했는데 왜 때문에 다리가...다리가....왜........
다리는 왜 안빠지죠.....? 허리사이즈도 줄고 가슴도...줄고 팔뚝살도 빠졌어요 바지도 약간 아주 약간 헐렁해진거같?기도...합니다만... 어떻게 눈으로는 차이가 하나도 안나는거죠!!!!!
전신거울 사다놓고 매일 사진찍고 눈바디 믿으래서 확인하는데 진짜...너무해요!!! 다리살 좀 가져가주세요 제발😢😢😢😢

여러분... 정말 체중이 다가 아닌가봅니다...
도움을 주세요ㅠㅠㅠㅠ 다리언제빠지나요? 저 일주일에 3~4번 정도 마일리섹시레그하고 강하나 하체 스트레칭해요... 이걸로는 효과없나요? 저 운동 시작한지는 한달정도됐구요!!! 도와주세요...😅😅😅

그리고 사진보시다시피 다리가 오다리예요 그쵸???!!맞죠???
이건 어떡하죠....

제글이 비포애프터가 아니고 신세한탄이 되어가네요😄😄😄 더 열심히 해서 다리살 빠진 후기 들고올게요 여러뷴!!! 다리살 빼는 팁 공유해주세요..
  • 디융니
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (37)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 핑광이
  • 10.28 10:40
  • 👍
  • 답글쓰기
정석
  • 건강하고자신있는
  • 10.27 14:51
  • 멋져요 ㅎㅎ 힘내세요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 아마루
  • 10.27 14:12
  • 그래도복근이멋찌심~
  • 답글쓰기
입문
  • 유얌이
  • 10.27 02:30
  • 부러워요!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 나무야안녕
  • 10.26 23:31
  • 복근이 멋있어요!
  • 답글쓰기
초보
  • 장미짱미짱
  • 10.26 20:02
  • 다리살이안빠져요 지금 44키론데 40밑으로가야 빠질려나봐요 쓰러질거같네요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
초보
  • 장미짱미짱
  • 10.26 20:01
  • 저는 식이만하는데 허벅지가안빠져요 이제 운동해야하나봐요 ...
  • 답글쓰기
초보
  • 민뮤즈
  • 10.26 12:24
  • 우와 복근선까비 보이시네요👍👏👏👏
  • 답글쓰기
정석
  • 디융니
  • 10.25 13:44
  • Lovermj486yeoniiiee 저는 식이조절을 한달간 좀 심하게하구 그래서 정체기없이 쭉 빠졌던 것 같은데... 정체기가 있는 분들도 있더라구요! 운동열심히하셔서 근육이 붙은거일수도 있구요!! 정체기왔다고 포기하지마시구... 살이빠졌지만 그보다 더 많은 근육이 붙어서 몸무게늘은거라 생각하시고 식이를 좀더 줄어보세용! 화이팅입니다😊😊
  • 답글쓰기
정석
  • 디융니
  • 10.25 13:40
  • 극혐밀가루 네 제발 그러길 바라요ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글