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10월 19일 (음식 513kcal, 운동 570kcal)
3일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 560kcal
513/ 800 kcal
570/ 297 kcal
아침식사222kcal(43.27%)
보리차
20kcal
[파리바게트] 천연효모 그대로 토스트
49kcal
사과
28kcal
방울토마토
20kcal
[부산우유] 축협우유
60kcal
[팔레오] 햄프씨드
45kcal
점심식사226kcal(44.05%)
닭갈비
84kcal
미역국
41kcal
무생채
16kcal
쌀밥
76kcal
상추
9kcal
저녁식사65kcal(12.67%)
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
방울토마토
20kcal
운동570kcal
기상 스트레칭
14kcal
스트레칭
40kcal
런닝머신 걷기
182kcal
사이클
140kcal
취침 스트레칭
9kcal
하체 스트레칠
25kcal
집중체중감량
160kcal
  • 백꾼님
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