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  • 팅커벨kim34@
  • 정석2017.10.20 21:5438 조회1 좋아요
10/20 금
아침공복 몸무게:58kg

아침:버섯계란+귀리밥+해독주스
점심: 생선,새우돈까스 정식
저녁: 계란볶음밥
총칼로리: 971kcal

물2리터: 1500L

유산소운동:스트레칭+만보


무산소운동:스쿼트+런지+플랭크

먹보신이 들어왔나봐요~
너~무 먹고싶네요~ㅋㅋㅋ
근근히 절제했어요~😜😂
오늘도 수고많았어요^^ 화이팅! 합시다👏👏👏

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댓글 (2)

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정석
  • 팅커벨kim34@
  • 10.21 02:46
  • ㅎㅎㅎ 만보하면서 알게된곳입니다^^
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공감 1 신고 0
다신
  • forgetmenot41
  • 10.20 23:43
  • 앗 얼굴보여주심♥ 헤헤 동네길인가요? 아기자기 이쁘네영^^
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