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  • 콩이•ㅅ•·정석
  • 2017.10.21 12:34
Q.하루 몇칼로리 섭취하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
보통 800~900칼로리 섭취하는데
너무 안먹어도 잘 안빠지나요?

다신님들은 하루 몇칼로리 내로 드시고 계신가욤?
  • 콩이•ㅅ•
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댓글 (6)

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다신
  • 45겟
  • 10.21 14:14
  • 네ㅠㅠ너무안먹으면잘안빠져요..
    저도800먹다가 1200~1300먹으니 더잘빠집니당
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채택된 답변
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정석
  • 60-45파이팅!
  • 10.21 15:55
  • 주말엔 보통 1000칼로리 안으로 먹는 것 같고 평일엔 500~600 칼로리요.. 충분히 먹는데도 500~600이라 불안하기도 하고ㅠㅠㅠ
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다신
  • 45겟
  • 10.21 14:25
  • 콩이•ㅅ• 넹진짜초반에만 안먹으니까 빠지는거지,계속그정도만먹음몸이 기아상태가 되서 나중되면 금방찌기는찌고 진짜더안빠져요ㅠㅠ기초대사만큼은 먹어야 해요ㅎㅎ요요도적구용!
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정석
  • 콩이•ㅅ•
  • 10.21 14:17
  • 애증의과일 그렇군용ㅠㅠ
    처음엔 잘 빠지더니 더이상 안빠지더라구욤 섭취칼로리1200대로 맞춰서 해봐야겠어요
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초보
  • 계정탈퇴
  • 10.21 12:55
  • 전 보통 500~200 사이로 섭취중인데.. 엄... 다른분들도 이러신줄 알았는데.... 음... 좀.. 많이..? 충격먹었네요... 
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초보
  • 소늉
  • 10.21 12:38
  • 저는 1300칼로리정도 섭취하고 7000보이상걷기, 200칼로리 운동따로하고있어요 800이면 너무 힘들것같은데..ㅜㅜ 힘내세요
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