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  • 다나호야·초보
  • 2017.10.21 13:39
Q.기초체력이 약해졌어뇨
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전엔 운동도 규칙적으로했는데 시험기간 들어가면서 스트레스받아서 식단도, 운동도 엉망이 되서 기초체력이 너무 떨어졌어요ㅜㅜㅜ
기초 체력기르는 방법좀 가르쳐 주세요..!
  • 다나호야
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치팅데이 초콜릿
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시험기간에 참을 수 없어요 ㅠㅠ
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지존
  • 식이와체력
  • 10.21 18:02
  • 규칙적인 습관, 적절한 영양소 섭취, 약간의 운동, 충분한 휴식 아무래도 원론적인 것들이죠ㅠㅠ 하지만 이렇게 하니 정말 체력이 다르더라구요!
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