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  • 꾜뀨꾸
  • 초보2017.10.22 19:5554 조회0 좋아요
오랜만이에요! 10.22일 식단+운동이에요

오랜만이에요 ㅎㅎ....요즘시험기간이라 바빠서 자주 못왔네요
이번주 내내 시험공부하랴 레포트쓰랴 바쁘고 배고파서 거의 조절못하고 1~2시간씩 시간내서 운동하는게 끝이였어요ㅎ 막라면끓여서 밥말아먹고 ㅎㅎㅎㅎ
오늘은 저녁에 가족끼리 고기먹기로 해서 아침에 운동한시간 저녁먹고 운동했어요!
두어달 동안 거의십키로가 빠져서 너무빨리빼면 요요가 오거나 살이처지는 문제생길까봐 걱정되네요
다들 이번주도 좋은한주 보내세요!

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  • 꾜뀨꾸
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댓글 (3)

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지존
  • 티파니42
  • 10.22 23:17
  • 오랜만이네요 ㅜㅠ 시험기간에 다이어트까지 얼마나 힘드실까
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 10.22 22:22
  • 굶어서 뺀게 아니고 식이조절과 운동으로 뺀거라면 요요 오지 않을거에요^^ 살처짐 예방은 근력운동이에요. 홧팅!!
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지존
  • jw1021
  • 10.22 20:00
  • 와 운동량 진짜 존경스럽네요.
    저 2시간 걷고 뻗었는데ㅜㅜ
    시험보느라 고생 많았어요^^
    이제 근육운동을 하셔야 할듯
    목표까지 홧팅해요!
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