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  • 15키로@·정석
  • 2017.10.23 22:54
  • 1
10월 23일 (음식 556kcal, 운동 102kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 130kcal
556/ 800 kcal
102/ 216 kcal
오전 간식5kcal(0.90%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
 5kcal
점심식사175kcal(31.47%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니
 115kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
오후간식41kcal(7.37%)
[청정원] 고구마츄
 41kcal
저녁식사184kcal(33.09%)
마이바디)프로틴쉐이크 고구마맛
 110kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
방울토마토
 14kcal
야식151kcal(27.16%)
호박즙
 31kcal
[크라운제과] 미니쉘아몬드
 47kcal
맥스 포테이토 크리스프
 73kcal
운동102kcal
보통 걷기
 62kcal
스트레칭
 40kcal
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살 빼야지~~~!
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20171023
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