view-top
  • Momof3
  • 다신2017.10.24 05:22141 조회0 좋아요
  • 1
  • 1
  • 6
  • 6
  • 3
  • 2
  • 2
10/23 아침 운동 공체
아침 공복 운동- 줌바 댄스 50분, 상체 운동 20분, 건식사우나로 마무리 .. 오트밀 단호박죽에 꿀 조금 추가. 공체 68.9 그리 과음했어도 음식을 조심한 탓에 크게 오르지 않음. ㅎ

그리고 점심 전에 만보 찍기 예상 ㅎㅎ
오늘도 다들화이팅.

프사/닉네임 영역
  • Momof3
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
10.24 아침
12 55 ♡짱지♡

썸네일

+2
10/23(월) 간식+저녁
11 151 해츄

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 14:17
  • Momof3 ㅋㅋ 그쵸 그런거죠 ㅋㅋ
    난 몸무게 못올리는데
    그래도 언니 용기👍
    밑으로 내려가믄 올려야징 이러구있는데 언제쯤내려갈지
    ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 10.24 14:02
  • 코니야 네 달렸으니 이제 워워 하고 다시 열심 모드로 ㅋㅋ 이번주 저 황금기예요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 10.24 14:01
  • 먹어봤던그맛!! ㅋㅋㅋㅋ 네 저도요. 그맛님 덕에 이방에서 꿋꿋하게 버텨내요. 그저 우린 통뼈고 키가 있다 이렇게 ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 10.24 13:59
  • ♡짱지♡ 네 너무 재밌어요. 전 센터가서 클래스 들어가서 각양각색 인종의 아줌마들이랑 추는데 몸치지만 땀도 많이 나고 잼나요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Momof3
  • 10.24 13:58
  • Helloshy 아이고 말도 참 이쁘게 하네용. 제가 누군가에게 기운을 준다니 쒸나네요. ㅎㅎㅎ 더 열심히 !!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • Momof3
  • 10.24 13:57
  • 빵빠라라방 ㅋㅋㅋ 넹 넹 아직 목표까지 많이 남았지만 이번주가 황금기인 만큼 열심히 해야죠.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 해츄
  • 10.24 13:22
  • 오오 아침부터 확실히 하셨네요! 역시 술을 먹을땐 안주를 조심해야 하나봐요 👍🏼👍🏼
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.24 10:57
  • 고생하셨어요
    좀 누우셔야겠네요
    넘 달리셨는걸유 ㅋ ㅋ
    진짜 확실히 하셨어요~~
    나랑 비슷한몸무게
    항상 정겨워
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ♡짱지♡
  • 10.24 07:33
  • 저도 줌바댄스 해봐야겠어요~~~
    잼날것 같아용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • Helloshy
  • 10.24 07:22
  • 모모언니 기운 받아서 저도 아침부터 줌바댄스 영상틀고 해봤어요 ~ ㅎㅎ
    간만에 땀흘리며 운동했네요 고맙습니당 🎶
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글