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  • 팬텀하이브백작·초보
  • 2016.01.19 15:49
Q.복부운동
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배의살을근육으로만드는운동좀추천해주세요
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정석
  • 힐싸이드
  • 01.19 17:51
  • 플랭크. 레그레이즈. 크런치 등이요~ 이소라 허리운동이나 티파니허리 운동과 병행해도 좋아요
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정석
  • 랜아이
  • 01.19 17:04
  • 레그레이즈!!! 배는아주오래걸리죠~^^
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초보
  • 연이얌
  • 01.19 16:13
  • 플랭크가 뱃살운동 이라고 했던거 같아요
    윗몸일으키기랑요
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입문
  • 영혁맘
  • 01.19 15:54
  • 없는거 같아요
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