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  • Hyneeii·지존
  • 2017.10.24 22:57
[다신 9기 운동미션] 4일차 등록 완료

오늘은 한번에 하기가 힘들어서 세트로 나눠서 했어요. 한꺼번에 하는게 효율적일까요 세트로 나눠서하는게 효율적일까요?ㅎㅎ
  • Hyneeii
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.25 12:27
  • 맞아요~^^♥ 나누어서 한다면 유산소 한다음 하면 더좋겠죠~~~
    한꺼번에 해야 근력으로 근육 붙겠죠ㅎㅇㅎ
    30분이상하라는데....^^;;;
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다신
  • forgetmenot41
  • 10.24 23:38
  • Hyneeii 오늘 플랭크 90초하면서 우쒸우쒸언제끝나 했는데 되긴하던데 플랭크 300초는 아마 전 그때가봐야알겠지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나눠서 하게되긴할꺼같아요 ㅋㅋ 플랭크 점점 힘들어요 ㅠ
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지존
  • Hyneeii
  • 10.24 23:26
  • 꽃별처럼 한번에 하다보면 마지막에는 우드찹은 220개 플랭크는 300초던데 한번에 가능하게될수있겠죠..?플랭크300초라니 후덜덜해요....ㅋㅋ
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다신
  • forgetmenot41
  • 10.24 23:09
  • 한꺼번에 하는게 좀더 땀이 나긴하는데 음.. 나눠서 한다면 ㅎ 몇번 더하는것도 좋은거 같죵? ㅎ 자세 굿입니당 ㅎ
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