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10월 24일 (음식 1203kcal, 운동 956kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 869kcal
1203/ 1339 kcal
956/ 223 kcal
아침식사252kcal(20.95%)
[서울우유] 저지방우유
80kcal
하루현미 블루베리맛
97kcal
[천호식품] 진한석류
75kcal
오전 간식429kcal(35.66%)
찐고구마
117kcal
닭가슴살
152kcal
[이로미] 황성주 코코몽 튼튼두유 바나나맛
160kcal
점심식사205kcal(17.04%)
찐고구마
143kcal
맥반석 구운계란
62kcal
저녁식사172kcal(14.30%)
찐고구마
172kcal
야식145kcal(12.05%)
단백질 보충제 요거트맛
145kcal
운동956kcal
계단오르기 걷기
12kcal
보통 걷기
117kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
레그프레스
35kcal
레그 익스텐션
7kcal
라잉 레그 컬
35kcal
스피닝
700kcal
  • 47kg될거야
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