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  • 두블링·다신
  • 2017.10.25 04:58
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10월 25일 (음식 722kcal, 운동 149kcal)

저녁은 건너뛰고^^ 운동은 좀더해보쟣ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1506kcal
722/800 kcal
149/ 1733< kcal
아침식사90kcal(12.47%)
[네오팜] 상쾌한 변화
 90kcal
오전 간식112kcal(15.51%)
[다신샵] 하루한끼샐러드 (드레싱 포함)
 35kcal
삶은 계란
 77kcal
점심식사520kcal(72.02%)
소불고기
 99kcal
양배추찜
 19kcal
청양고추
 11kcal
파프리카
 3kcal
데친브로콜리
 23kcal
초고추장
 21kcal
깍두기
 20kcal
상추
 6kcal
고추장
 43kcal
현미밥
 275kcal
운동149kcal
플랭크
 20kcal
스쿼트
 39kcal
청소
 35kcal
[종아리운동]제자리뛰기
 55kcal
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