저녁먹고 작은아이 데리고 동네 한바퀴 돌고 왔어요.나온김에 가까운 헬스장이랑 방송댄스 하는거 견학하고 왔는데 저 진짜 성격에 문제있나봐요ㅜㅜ사람들 많으니깐 못하겠어서 걍 왔어요ㅡㅡ 일단 홈트랑 헬스사이클 해볼까봐요. 아니면 자전거 타고 나와서 마트 돌거나 흑흑 근력운동은 꼭 헬스장 가야 할수 있는 건가요?
ㅇㅏ뇨 맨손근력 하믄 되죠 홈트로... 근데요 홈트는 진짜 의지가 있어야 되드라구요...아령이나 덤벨 요가매트 정도 필요하구요 우선 자세라던가 그런부분은 다신트레이너 보믄서해도 되긴해요 저두 카운팅 해주는 부분땜에 다신트레이너 매일 씁니다 근데 아무래도 헬스장다니믄 트레이너에게 자세교정 또한 물어볼수있어서 좋구 또 젤큰장점은 티비에 정신안팔리고 두번째료는 매일 보는 사람들의 많이 빠졌단 칭찬과 정말 열심히하는모습이 보기좋단 칭찬들으니 나름 뿌듯함을 느끼게 된단거에요^-^♡일단가보시면 자기운동하느라 난 쳐다도안보는구나 하실거에요! 홧팅
다신
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