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  • moshu
  • 지존2017.10.25 23:1835 조회0 좋아요
10/25

아침: 사과1/5 파프리카 50g 닭가슴살 50g 감자 50g
점심: 부대찌개 쌀밥 1/2 단무지무침 콩나물무침
저녁: 사과 1/7 파프리카 50g 닭가슴살 50g 감자 50g 수제 요거트 40g 위트빅스 1개
운동은 쉬고 걷기 16900이여~ 내일 피틴데 생리 시작해서 어쩌죠 ㅜㅜ 주기가 10일 밀려서 안하는 줄 알았네여..내일 보고 가야겠어요. 내일도 파이팅해여~^~

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10월25일
3 24 안녕겨울아
10/25 일기
2 69 55kg가쟈

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댓글 (5)

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지존
  • moshu
  • 10.27 08:34
  • 안녕겨울아 흑흑 그러게여 어젠 운동 쉬었어요 ㅜㅜ 걷기만 17000보 정두.. 솔솔이버섯 저도 오늘 회식이요 ㅜㅜ근데 삼겹살입니다...좋아하지도않아요...ㅋ 52키로까지- 아 요즘 몸 안좋으셔서 쉬시는줄알았아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽 운동... 위험하지않아요ㅜㅜ? 춥기두하구요 limsw24 하.. 한달 건너뛰어서 양이 장난 아니신 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 네 고맙슴니당 담요덮고있어야겠어요!
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정석
  • limsw24
  • 10.26 23:13
  • 운동의 적은 생리...양 많으시면 쉬는걸 추천드려요ㅠ 식단은 처음보다 많이 널널해지셔서 다행이네요. 아! 그리고 생리중이니까 아랫배 꼭 따땃하게 하고계세요~ㅎ
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지존
  • 55kg가쟈
  • 10.26 22:41
  • 파프리카 저는 잘 못먹는데ㅠㅠ
    모슈님 오랜만이네요!!!!ㅎㅎㅎㅎ
    저도 한동안 소홀해서ㅠㅠ식단은 잘 지키고있는데 전 운동부족......
    운동할시간이 너무 없어져서 새벽운동을 해야하는데 요즘 추워져서 다시자는걸 반복해서 큰일이에요ㅠㅠ
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지존
  • 솔솔이버섯
  • 10.26 10:27
  • 생리하믄 진짜 운동하기 싫어요 전 이제 끝나서 황금기인데 오늘 회식요 ㅠㅠ 다행히 소고기 먹는데용
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정석
  • 안녕겨울아
  • 10.25 23:39
  • 우와 식단 짱짱이네용ㅎㅎ탄력받으신거같은데 생리라니ㅠㅠ
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