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  • 교촌매니아·다신
  • 2017.10.26 09:55
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[다신9기 운동미션] 3일차 등록완료

오후3시부터 운동
플랭크 4분씩 2세트
마일리식스팩
티파니허리
강하나 하체스트레칭 완료~^^

오늘하루 미션완료~
  • 교촌매니아
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댓글리스트

초보
  • 민슨이
  • 10.26 22:05
  • 우왕 대단하셔요우 ㅎㅎ 의미있는 땀까지 보이네용! 👍🏻👍🏻
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다신
  • 교촌매니아
  • 10.26 13:02
  • 먹어봤던그맛!! 배드민턴은 13개월딸랑구 땜에 못하네요~~ㅋㅋ
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.26 12:52
  • 대박~무릎조심하세요
    근데 배드민턴도 하시나요??^^
    운동복두 이쁜게 많으셔💕😍
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다신
  • 교촌매니아
  • 10.26 11:07
  • 빼자20kggg 감사합니다.
    오늘도 열운하셔요~^^
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정석
  • 빼자20kggg
  • 10.26 11:07
  • 교촌매니아 스스로가 변하는게 느껴지는건 좋은것같아요^^ 대단하세요~❤️
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다신
  • 교촌매니아
  • 10.26 11:06
  • 빼자20kggg 네 1500개하는데 20~22분걸려요.
    하고나면 땀이 나요~~^^
    첨시작할땐 50개도 겨우했는데 두달넘게하다보니 점점 늘어서 1500개요.
    요즘 저도 제가 무서워요.
    나한데 이런 체력이 숨겨져 있었다는게~~
    37년간 숨쉬기운동만 하다가~~ㅋㅋ
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정석
  • 빼자20kggg
  • 10.26 11:04
  • 점핑잭 칼로리소모가 어마어마하네용ㅎㅎㅎ
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다신
  • 스벨뜨
  • 10.26 11:00
  • 교촌매니아 좋은습관입니다^^저녁에 일찍자고 아침에 일찍일어나고~👍
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다신
  • 교촌매니아
  • 10.26 10:59
  • 민지짱ㅎ 저녘에 일찍자고 새벽에 눈이 자동으로 떠져서 새벽에 집주차장 불들어오는데서 열심히 아침운동 합니다~^^
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다신
  • 스벨뜨
  • 10.26 10:57
  • 추가로 운동을 더하신다니 짱입니다😁👍전 아직 운동을 시작도 못했는데....
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