안녕하세요 여중생입니다
제가 한달동안은 베이스를 다지려고 식이조절만 하고있는데요 2달째부터는 운동도 할거에요
그런데 제가 어제는 학교행사로 뷔페에 가서 초반에는 단백질로 배를 채웠는데 갈수록 탄수화물식단이 되어가더라구요;;;하하
그리고 오늘 학교가 끝난뒤 집에오니까 피자가 있어서 저도모르게 3조각이나 먹어버렸어요...ㅠㅠ
파인애플이랑 새우가 들어간피자였는데
엄마가 8조각에 648?칼로리라고 하셔서 나눠봤는데
3조각이243칼로리 였어요...
이틀연속으로 과식을 해버렸네요...ㅠㅠ
어떡하죠?ㅜ
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