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10월 26일 (음식 1385kcal, 운동 929kcal)
참 잘했어요

20151207 다이어리 일기상세

성공 1297kcal
1385/ 2104 kcal
929/ 351 kcal
아침식사414kcal(29.89%)
[고온어다이어트] 다섯가지나물밥 & 침치스크램블
321kcal
바나나
93kcal
오전 간식105kcal(7.58%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
105kcal
점심식사511kcal(36.90%)
[꼬꼬빌] 까망베리치즈 불닭
91kcal
야채샐러드
123kcal
표고버섯볶음
26kcal
참치캔
52kcal
계란찜
53kcal
깻잎장아찌
6kcal
현미밥
160kcal
오후간식75kcal(5.42%)
[황교익] 약콩두유
75kcal
저녁식사280kcal(20.22%)
상추
18kcal
고추장
43kcal
돼지갈비 구운것
151kcal
아삭이고추
4kcal
콩나물무침
38kcal
표고버섯볶음
26kcal
운동930kcal
플랭크
90kcal
버피테스트
270kcal
스트레칭
40kcal
빠르게걷기
280kcal
스쿼트
40kcal
덩키킥
30kcal
브릿지
30kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
150kcal
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