다이어트

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10월 26일 (음식 1377kcal, 운동 390kcal)

단기다이어트시작4일차
4일내내밀가루가 꼭 식단에 들어갔다 내일부터는 내가따로 준비해가야겟다
아침에생식먹기스타트
검은콩 다이어트를 시작. 삶아서먹으려는데 배고픈데도불구하고 너무비리고 맛없다ㅠ 그치만 다삶고나니 씹는감도괜찮고 고소해서 맛이좋앗다 한가지만 먹는것도 좋지않다하여 이걸다먹으면 닭가슴살로 옮길예정

20151207 다이어리 일기상세

성공 290kcal