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10월 26일 (음식 1439kcal, 운동 1004kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 681kcal
1439/ 1339 kcal
1004/ 223 kcal
아침식사229kcal(15.91%)
[서울우유] 저지방우유
80kcal
하루현미 블루베리맛
97kcal
양배추
24kcal
바나나
23kcal
[청매실농원] 매실원액
5kcal
오전 간식508kcal(35.30%)
찐고구마
286kcal
맥반석 구운계란
62kcal
[이로미] 황성주 코코몽 튼튼두유 바나나맛
160kcal
점심식사557kcal(38.71%)
샤브샤브
384kcal
173kcal
야식145kcal(10.08%)
단백질 보충제 요거트맛
145kcal
운동1,004kcal
계단오르기 걷기
25kcal
싸이클 실내자전거
50kcal
스쿼트
8kcal
업도미널머신
37kcal
스피닝
700kcal
보통 걷기
184kcal
  • 47kg될거야
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