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  • 나도뺄래ㅠ
  • 초보2017.10.27 11:3339 조회0 좋아요
1026유라
어제 음식
아침 안먹
점심 뻐해장국
저녁 닭가슴살 소세지
운동 유산소 50분 근력 스퀏 런지 15개 3세트

오늘
아침겸 점심 닭가슴살 스테이크 밥50g
저녁 닭가슴살 소세지
운동 요가, 유산소 50분 근력 팔운동 3세트 10개씩

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