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형제들 엄마·입문
2017.10.27 14:23

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Q.다이어트 중이지만

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

출산한지 다섯달 되어가요.
둘째 낳고 한달 쉬고 그후 봐로 식단조절과 매일 7일 운동으로 많이는 아니지만 조금씩 빠져서
임신때15~17kg 찐것을 7kg빠지고 상체는 모르겟으나 등, 다리, 배살(4센치)줄엇어요
문제는 옆으로 봤을때 내 몸매는 보통인데
정면으로 보면 호떡처럼 퍼져있는 몸매같아요.
제가 옆라인 운동을 안해서 그런것일까요?
어떤운동을 더 추가해야 할까요

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아놔....시작이 반이라고..

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가현마마
10.27 20:49
플랭크자세랑 티파니허리운동 추천해요~~
두가지 같이 하시면 효과짱이에요
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해원칭
10.27 15:16
플랭크 사이드플랭크를 추천합니다!
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