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  • 형제들 엄마·입문
  • 2018.01.13 09:22
  • 1
Q.정체기가 온것같다 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
둘째 생후 8개월 되어가는데 다이어트 7개월넘었는데
살이 잘 안빠지고 찌는 타입이라
열심히 운동하고 군것질 줄고 탄수화물줄고 단백질 보충하려고 햇기에 많이 빠졋어요.
뱃살 46에서 32 , 몸무게 72에서 64 ~65되엇는데
더이상 안빠져요.
운동은 열심히 하고는 있는데
정체기 온것같아요.
어떻게하면 될까요?
어떻게해야 뺄수 있을까요
도와주세요.
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정석
  • Lovely07
  • 01.13 09:42
  • 꾸준히 식단조절이랑 운동 해주세요!! 저도 지금 정체기 극복 중인데 거의 다 극복한 거 같거든요 ㅎ첨엔 심리적으로 되게 불안하고 우울할 수 있지만 꾸준하 노력하면 조금씩 빠지기 시작합니다 포기하지 마세요!!
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