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10월 27일 (음식 903kcal, 운동 1166kcal)
슬슬 불금이라 치맥의 유혹이 당기지만....
참아야 하나...먹어야 하나 ...갈등갈등

20151207 다이어리 일기상세

성공 1457kcal
903/ 1432 kcal
1166/ 238 kcal
아침식사0kcal(0%)
전날 과식으로 더부룩
속 비우기
오전 간식50kcal(5.54%)
전날 과식으로 더부룩
속 비우기
아메리카노
4kcal
바나나
46kcal
점심식사462kcal(51.16%)
잡곡밥
170kcal
야채샐러드
75kcal
죽순볶음
34kcal
새송이버섯볶음
30kcal
애호박볶음
21kcal
초장
21kcal
자연동원골뱅이
111kcal
오후간식1kcal(0.11%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
저녁식사390kcal(43.19%)
못 참고...ㅠㅠ 라면 먹어버렸다
맛만 봤다 고 위안중
[아임웰] 삼색나물 단호박 솥밥 두부 닭가슴살 스테이크
277kcal
[삼양] 삼양라면
62kcal
잡곡밥
51kcal
운동1,166kcal
스트레칭
92kcal
플랭크
60kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
7kcal
닐링 스쿼트
42kcal
사이드 플랭크
21kcal
크런치
24kcal
다신트레이너가슴운동
134kcal
밴드 체스트 프레스
38kcal
점핑잭
30kcal
슬로우버피
180kcal
날씬한배 7분운동 레베카
75kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
4분지방불태우기
50kcal
천천히걷기
100kcal
필라테스
225kcal
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