이번이 마지막이라 생각하고 천천히 장기적으로 건강하게 살을빼려고하는데요..애가 둘이다보니 시간이 문제네요..
일어나자마자 애기등원시키고 운동을가는데 갔다와서 거의바로 아침을먹어요.이렇게해도 되는건가요?
보통 일어나서 밥을먹저먹고 운동을한다고하는데..운동후바로 밥을먹으면 다 살로갈까요? 아침을 건너뛰고 점심을 먹어야할까요?
그래봐야 운동끝나고 집에오면 11시정도인데..세끼 챙겨먹기가 왜이렇게힘들까요?
식후운동을 하시나요? 아님..운동후 식사를하시나요?
이번엔 실패하고싶지않은데..모르는게 너무많아 너무힘드네요..
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