눈바디는 재고 계신가요? 근육량이 거의 2킬로 늘았고 체지방이 줄으셨네요. 내장지방도 많이 줄으셨구요. 건강한 음식으로 잘 드신 듯 해요
근육이 지방보다 무겁기 때문에 근육이 생기고 지방이 빠지면 사실상 몸무게가 거의 변화가 없죠.
저는 몸무게는 숫자에 불과하다는 걸 지난 다요트 때 배워서 몸무게에 신경쓰지 않고 있어요. 1킬로에도 체지방이 빠지고 근육이 는다면, 사이즈가 하나 줄 수도 있답니다. 제가 경험했거든요. 분명히 눈바디가 변하고 계실 거에요. 체중계 말고 신체 부위를 줄자로 재서 기록하거나 눈바디 사진을 찍어보세요.
다신
1
127
공감 0
신고 0
