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주연서연맘·초보
2017.10.30 12:54

Q.흰강낭콩 질문이요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

흰강낭콩을 삶아서 바나나랑 쉐이크 해먹으려고 하는데 열량이 얼마나 될까요? 아침에 먹으면 아침대용으로 괜찮을지도 궁금하네요

주연서연맘
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기립성 저혈압 다이어트는 어떻게..

1 208 0블랙홀0

식단한번 봐주시면 좋겠습니다ㅠ

3 110 먹는거좀@자제해@제발

댓글 (2)

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주연서연맘
10.30 13:29
초보다욧터 오호....괜찮네요^^ 답변 감사해요
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초보다욧터
10.30 13:23
저는 가끔 흰강낭콩100g 저지방우유300ml
에 갈아마시는데요 충분히 식사대용 괜찮구요. 바나나 넣으심 더 든든하겠죠~
열량은 흰강낭콩만 100g 에 66kal 던데요~
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