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10월 30일 (음식 954kcal, 운동 751kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 991kcal
954/ 1432 kcal
751/ 238 kcal
아침식사0kcal(0%)
?? 건너뜀
점심식사381kcal(39.94%)
병아리콩
21kcal
잡곡밥
186kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
열무물김치
12kcal
배추김치
6kcal
새송이버섯볶음
30kcal
죽순볶음
34kcal
애호박볶음
32kcal
[동원] 양반김 올리브유김
15kcal
오후간식79kcal(8.28%)
단감
45kcal
아메리카노
4kcal
[미주라] 토스트 비스켓
30kcal
저녁식사336kcal(35.22%)
[CJ] 퀴노아밥 햇반
136kcal
레드 파프리카
9kcal
깻잎
4kcal
혼합장 쌈장
3kcal
모어댄치킨 프랑크 오리지널
82kcal
[해표] 카놀라유
18kcal
[동원] 참치캔
84kcal
야식158kcal(16.56%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
110kcal
[다신샵] 두유습관
48kcal
운동751kcal
스트레칭
40kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
9kcal
전력질주(달리기)
100kcal
스쿼트
50kcal
덩키킥
40kcal
브릿지
40kcal
사이드 플랭크
20kcal
크런치
30kcal
다신트레이너가슴운동
164kcal
점핑잭
30kcal
필라테스
225kcal
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