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아리타도부아·초보
2017.10.31 01:21

Q.복근운동하는데 왜 허벅지에 힘이 들어갈까용

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

복근운동중에서 다리올렸다내리는거 있잖아요 누워서 45도로 올렸다내렸가하는거할때
다리를 내리고 올릴때 허벅지 앞부분에 힘이들어라면서 뭔가 근육생기는 느낌이 드는데 왜이러죠...
배힘으로 하려해도 올릴때 허벅지에 힘이 너무 많이 들어가여...

아리타도부아
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공복 아메리카노?

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