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[다신 9기 운동미션] 1일차 등록완료
다신 1일차 운동
우드챱 30
스쿼트 30
마운틴 클라이머 10

크로스핏 운동
Warm up
5R of
점프스쿼트 10
대시푸시업 5
토투핸드 10

Wod
웨이트 타바타 한 단계당 8라운드
20 on 10 off
중량:35lb
Push up
High pull
Hang power clan
Back squat
Sit ip
Sit through


  • Chashu
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댓글 (7)

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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.01 11:40
  • Ollaf 안녕하세요. 수정해드렸습니다.
    다시 한번 확인 부탁드려요~
    감사합니다.
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정석
  • Chashu
  • 11.01 11:30
  • 다신 관리자 맨처음 등록된 사진은 제 사진이 아니에용...!ㅠㅠ
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운영자
  • 다신지킴이
  • 11.01 11:06
  • Ollaf 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    아이폰 일부 단말에서 이미지 등록이 되지 않는현상이 있어 수정이 될때까지는 우선 댓글로 등록 부탁드리며 저희가 이미지를 수동으로 등록해드리도록 하겠습니다.
    번거러우시겠지만 부탁드리겠습니다.
    감사합니다.
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다신
  • 프리스탈
  • 10.31 22:32
  • Ollaf 아업로드가왜안될까요~.><
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다신
  • 프리스탈
  • 10.31 22:29
  • 와운동많이하셨네요~.
    근데사진이안보여요~.저만그런가요?^^a
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정석
  • Chashu
  • 10.31 21:51
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정석
  • Chashu
  • 10.31 21:51
  • 사진이 또 업로드가 안되네요~
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