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  • 챠디♪·다신
  • 2017.10.31 21:53
  • 1
30일 야식끊기 39일차 성공!

1259
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8:30

아침
바나나 요거트

점심
내 볶음밥
마늘 대파 당근 계란 굴소스 볶음밥
숟가락 안챙겨가서 요플레스푼으로
(효능 : 천천히 포만감을 느끼며 먹을수 있음)

당보츙1

당보충2

퇴근길 간식
당근

저녁
밸쿡 치즈샌드위치1/2 두유70ml
엄마땜에 김치찌개+잡곡밥 = 추운날씨에 딱 완전 맛남

스쿼트 런지는 아직 난 아닌걸로(건강한 뚠뜐이가 될거만 같...)
강하나 스트레칭 중
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