view-top

  • 1
10월 마지막 식단!
아침 : 사과 반개+플레인요거트 100g
점심 : 바나나한개 +두부100g+두유 쉐이크
간식 : 체리잼+탄산수 (체리에이드)
저녁 : 앵그리바디 프로틴 초코맛 +물 200ml

나님아 11월에는 과일외의 당분은 더 줄이고 미쳐서 폭식하지 않게 항상 신경쓰자! 10월 3주간 수고했어!! 건강해지자~

  • 건강한옌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글