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11월 01일 (음식 1288kcal, 운동 1093kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 999kcal
1288/ 1432 kcal
1093/ 238 kcal
아침식사307kcal(23.84%)
역시 아침에 시리얼만 먹는건 허기지다 ㅠㅠ
쓸데없이 칼로리만 높네
베리베리 놀란 현미
150kcal
[다신샵] 두유습관
45kcal
[아침란] 찐계란
112kcal
오전 간식31kcal(2.41%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
[미주라] 토스트 비스켓
30kcal
점심식사476kcal(36.96%)
열무물김치
6kcal
배추김치
3kcal
배추나물
19kcal
죽순볶음
34kcal
계란찜
63kcal
모러댄치킨 닭가슴살큐브 청양고추
120kcal
현미찹쌀밥
191kcal
올리브유
40kcal
오후간식133kcal(10.33%)
[다논] 그릭 플레인 컵
95kcal
[돌체구스토] 카페올레
38kcal
저녁식사341kcal(26.48%)
쇠고기 업진살(우삼겹)
30kcal
현미찹쌀밥
157kcal
모어댄치킨 수비드 바질올리브
95kcal
배추나물
19kcal
죽순볶음
28kcal
열무물김치
12kcal
운동1,093kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
50kcal
트라이셉 딥스
2kcal
푸쉬업
2kcal
마운틴클라이머
9kcal
스쿼트
52kcal
덩키킥
44kcal
브릿지
44kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
150kcal
레베카가슴운동
115kcal
레베카 등운동
100kcal
점핑잭
50kcal
힙업
120kcal
10분허벅지지방불태우기
145kcal
레베카전신체중감량운동
150kcal
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