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삑뽁·정석
2017.11.01 20:18

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1101 식단

요즘 주말만 되면 고삐 풀려서 쳐먹느라 관리고 뭐고 엉망진창이네요..ㅠㅠ
11월 첫날이니까 다시 감량모드!👊👊👊
(은 얼마나 갈지 모름ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

아점 [더프레시] 새우 닭가슴살 비엔나 소세지 120g, 팁코
브로콜리 주스 200ml, 찐고구마 100g

저녁 [더프레시] 파스트라미 닭가슴살 100g, 찐고구마
100g, 무나물과 가오리

간식 임팩트 웨이 프로틴 딸기 크림맛 25g, 단백질 과자 34g

삑뽁
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11월 1일 식단

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