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  • 15키로@·정석
  • 2017.11.01 20:47
  • 1
11월 01일 (음식 548kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 244kcal
548/ 800 kcal
208/ 216 kcal
아침식사62kcal(11.31%)
[이디야] ICE 아메리카노
 12kcal
[해태]아이비(IVY)
 50kcal
점심식사316kcal(57.66%)
[아임닭] 닭가슴살 슬라이스 매콤훈제
 126kcal
바나나
 93kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
아임닭) 닭강정 소스
 37kcal
저녁식사170kcal(31.02%)
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유
 60kcal
마이바디)프로틴쉐이크 고구마맛
 110kcal
운동208kcal
보통 걷기
 52kcal
이소라 다이어트1
 46kcal
강하나 하체 스트레칭
 45kcal
스트레칭
 40kcal
스쿼트
 8kcal
와이드 스쿼트
 17kcal
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11월 01일 (음식 484kcal, 운동 772kcal)
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