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  • 건강하고자신있는·정석
  • 2017.11.01 22:28
10월 31일 (음식 1209kcal, 운동 186kcal)
딱히 건강하지 못한 식사?
점심 약속 중 친구의 강력 어필로 돈가스먹었고
교수님과의 민망한 상담 시간 중 스낵 먹음
과제하다 새벽 세시 반에.잤지만 양심상 버피하였음

20151207 다이어리 일기상세

성공 32kcal
1209/ 1266 kcal
186/ 211 kcal
점심식사477kcal(39.45%)
일본식돈가스
 477kcal
오후간식130kcal(10.75%)
[롯데] 후레쉬베리 딸기
 130kcal
저녁식사602kcal(49.79%)
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛
 133kcal
연시
 132kcal
미에로 화이바
 35kcal
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 훈제맛
 137kcal
[매일] 바리스타 플라넬 드립 라떼
 165kcal
운동186kcal
버피테스트
 90kcal
구두신고걷기(중간굽)
 96kcal
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수영..
1 93 살빼라^나야
10월 30일 (음식 1321kcal, 운동 48kcal)
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