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01월 19일 (음식 861kcal, 운동 541kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사200kcal(23.23%)
계란 흰자
34kcal
매일우유 무지방&칼슘우유
60kcal
바나나
93kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall
13kcal
점심식사219kcal(25.44%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크
204kcal
양배추
15kcal
오후간식338kcal(39.26%)
바나나
93kcal
[베지밀] 무첨가 두유
100kcal
[썬넛트] 하루견과
145kcal
저녁식사104kcal(12.08%)
매일우유 무지방&칼슘우유
60kcal
계란 흰자
34kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall
10kcal
운동541kcal
스쿼트(세트)
26kcal
나이트댄스
250kcal
러시안 트위스트
36kcal
덤벨 사이드 밴드
36kcal
어덕션머신
40kcal
리버스 크런치
18kcal
러닝머신 걷기
135kcal
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