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  • 현서아빠76·초보
  • 2017.11.02 08:21
Q.치팅데이에 식사량은?
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치팅데이에 메뉴야 자기 맘대로겠지만 양은 어느정도나 드시는지요 궁금하네요
저는 지난주에 평소 칼로리 두배 먹은것 같아요 ㅜㅜ
  • 현서아빠76
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저녁에넘배가고파요..
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운동쉬는날과 점핑잭 팔꿈치통증 ㅠㅠ
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댓글 (3)

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초보
  • 현서아빠76
  • 11.02 09:21
  • Urwhatueat 참고하겠습니다 ^^
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.02 09:12
  • 저는 그날 칼로리 안에서 먹어요. 아침이나 저녁을 좀 간소하게 먹고요.. 글구 치팅데이라고 양을 많이 먹으면 그 다음 다요트가 괴로워서 그냥 적당히 먹는 편이에요. 위가 일단 줄어야지 자꾸 늘렸다 줄였다 하면 다요트에 더 안좋다 하더라구요.
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.02 09:04
  • 평소 칼로리에 300~500정도가 담날 복구하기도 쉽더라고요
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