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  • 이웅희
  • 지존2017.11.02 20:2030 조회0 좋아요
  • 1
11월 2일 오늘의 식단

오늘 몸무게를재보니 목표였던 85키로가딱 됫네요 ㅎㅎ 원래는 일주일 쉬고 운동할려했지만 욕심이생겨서 그냥 80까지달리기로했어요 ㅎㅎ
상으로 진짜진짜먹고싶었던 마라불닭먹었는데 생각보다별로 였어요 ㅎㅎ
대신 운동열심히 했구요 ㅎㅎ
야식은 먹을예정이구 아직안먹었어요 ㅎㅎ
주야 근무자라 이런게 힘드내요 힝ㅠ

ps.확실히 쿼드엑시드 근육동화제먹고안먹고가 크네요
땀도 많이나고 몸에 열이오르는기분!? 역시나실망시키지않네요 ㅎㅎ

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11월 2일 식단
6 40 그만뚠뚠
드뎌 생리 시작이네요^^
6 79 러블리지유맘

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댓글 (7)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.02 23:16
  • 이웅희 네 제기준으론 술보다 나트륨이 더 적이더라구요 워낙 잘 부어서.. 흑 오늘도 친정집가서 호박즙 내린거 가지고왔네요 ㅋㅋ
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지존
  • 이웅희
  • 11.02 23:11
  • 러블리지유맘 넹 ㅎㅎ 나트륨이적이긴하죠 ㅎㅎ 하지만 진짜치팅데이는 토요일날 소고기 먹으러갑니당!!배터지게 먹고올꺼에요!!
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다신
  • 러블리지유맘
  • 11.02 23:01
  • 몸속수분량 엄청나네요 나트륨량 또한 근육량 증가에 방해 상당하다고해요 근육량 증가 방해되니 다이어트 또한 걸림돌이구요 허나 오늘 치팅데이였으니 낼부터 바짝 조여서 저염식 해보시면 어떨까요?^^
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지존
  • 이웅희
  • 11.02 21:38
  • 딸꽁뜰꽁 저도요 ㅠㅠ 집에 불닭볶음면이 아직도 수북한데 참고있어요 제가 라면에 환장하거든요 ㅠㅠ 하지만 잘참고있어요!!
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 11.02 21:37
  • 불닭볶음면보니 입에 침이 고이네요. 전 매운걸 무지 좋아하는터라.. ㅋㅋ
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지존
  • 이웅희
  • 11.02 21:30
  • jw1021 ㅎㅎ 열심히하면 되겠죠!!지금처럼만 초심안잃고 할려구요!!
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지존
  • jw1021
  • 11.02 21:11
  • 오 신기하네요! 85킬로 추카해요^^80킬로도 금방 되겠어요^^
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