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  • 원오프원·입문
  • 2017.11.02 22:17
Q.초보 다이어터 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 할만한 운동으로는 뭐가 있을까요?
다이어트로 1.5개월에 4kg 감량했다가 다시 3kg 쪘네요.. 그때는 무작정 헬스 끊어서 런닝머신이랑 사이클만 죽어라해서 뺐는데 시간 관계상 헬스는 못다닐꺼같아서요.. 추천해주실만한게 있을까요?
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정석
  • 묘한묘
  • 11.03 08:38
  • 스쿼트
    마운틴클라이머
    플랭크만 꾸준히 해도 살 푹푹 빠집니다.
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