view-top

  • hhavana
  • 입문2017.11.02 23:3130 조회0 좋아요
171102 식단!
Day 2
아침 : 켈로그 시리얼 40g+우유 100ml+바나나 반개
점심 : 포도 1송이+ 배 1개
저녁 : 일반식 비빔밥

홈트레이닝 30분
(강하나 하체스트레칭 15분+캐시 허벅지 운동+이소라 복근운동+ 레베카 복근운동)

오늘의 목표 : 물 1L이상 마시기
내일의 목표 : 1000kal이상 먹지않기!

늘 공강인 날은 폭식을 하곤해서 걱정되네요ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

  • hhavana
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글