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  • Jeyna·초보
  • 2017.11.03 01:32
유산소운동 안해도 살뺄수있나요?
식단조절 다이어트를 처음해봐요.. 아기때문에 뛰거나 걷거나 핼쓰는 어렵고 식단조절은 두부 고구마 달걀 두유 닭가슴살 등등 먹고있어요 그리고 아기재울때마다 옆에서 간단한 홈트하긴하는데(L자다리운동 혹은 팔뚝살빼기 스트레칭같은) 그래도 살이 빠질까요? 시작한지 이제 오일째에요...
  • Jeyna
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다이어트중단 했는데도 살이빠져서 앞자리가 바꼈어요
1 150 고햄누낫
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댓글 (3)

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초보
  • aki0917
  • 11.03 18:39
  • 사내놈 둘키우니 육아가 제일의 유산소운동이더라구요 ㅎ
    식단이 제일! 전 둘째 돌지나고서 유모차로 한시간정도 산책하고 요새 근력이랑 점핑잭해요. 애잘때 점핑잭!최곱니다
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정석
  • 쿨한복근밥
  • 11.03 06:41
  • 홈트에 칼로리 버닝 유산소 운동 있어요 그것만 따라해도 땀 많이나요
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초보
  • 고햄누낫
  • 11.03 02:18
  • 네네네 빠져요!!! 식단만큼 중요한거 없어요. 소식하시구 많이움직이시면 더 잘빠지실거에여. 대신 꾸준함이 중요해요.... 군것질 다끊으셔야하시구요
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