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고햄누낫·초보
2017.11.03 02:10

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다이어트중단 했는데도 살이빠져서 앞자리가 바꼈어요

대박....저는 163에 59.8찍다가
식단조절 및 근력운동으로 점진적으로 내려오던 사람입니다.
식단을 항상지켜 3달정도 먹다가.. 이젠..
중단하고 먹고싶은거 다먹고. 근력운동마저 안하는데도 배가 줄어서 덜먹어서 그런지..
몸무게가... ......
진짜 꾸준한 식단의 힘이네요 ㅠㅠ

다들 식단 꾸준히 지키시고 먹고싶으신걸로 소.식하세요.정말.. 요요 1도 안와요..

고햄누낫
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유산소운동 안해도 살뺄수있나요?

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쿨한복근밥
11.03 06:39
소식이 다이어트의 답이네요 ㅎ
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