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maem·초보
2017.11.03 13:52

[다신 9기 운동 미션] 4일차 운동미션

4일차 운동!!

공복유산소:에어로빅 50분

4일차 미션: 우드찹 오60,왼60 , 스쿼트 45*3 , 마운틴클라이마 15*3 , 옆구리 10*3(오,왼 각각)

저녁에 필라테스 한 타임 할 예정!!!

maem
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뉴러브
11.03 21:53
그러게요~ 밴드를 묶어서 하기도하나보네요~~
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콩만스
11.03 14:23
와 밴드로 묶어서 하시는거에요?? 강도가 훨씬 강해지겠네요??
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