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  • 씹고뜯고맛보고·초보
  • 2017.11.03 15:44
11월 03일 (음식 522kcal, 운동 1040kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 1045kcal
522/800 kcal
1040/ 2363< kcal
아침식사271kcal(51.92%)
[CJ] 스팸마일드
 168kcal
쌀밥
 103kcal
오전 간식61kcal(11.69%)
퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛
 56kcal
[커피빈] 아메리카노
 5kcal
점심식사190kcal(36.40%)
[GS25] 숯불제육삼각김밥
 190kcal
운동1,040kcal
바벨숄더프레스
 88kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
 80kcal
런닝머신 걷기
 45kcal
케이블 프레스 다운
 39kcal
스미스머신 숄더프레스
 88kcal
스피닝
 700kcal
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