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  • 임냥·정석
  • 2016.01.20 22:08
01월 20일 (음식 624kcal, 운동 325kcal)
20160120

20151207 다이어리 일기상세

아침식사110kcal(17.63%)
새벽에 섭취

근데 몸무게 올라감ㅠ
[원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크
 110kcal
점심식사0kcal(%)
잠ㅋ
오후간식369kcal(59.13%)
간식을 많이먹었군요
바나나
 46kcal
사과
 14kcal
바나나
 93kcal
[롯데] 카스타드
 110kcal
김치전
 70kcal
찐만두
 36kcal
저녁식사145kcal(23.24%)
자 ~ 또 다시 가볼까
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드
 145kcal
운동325kcal
당직 새벽에 난리ㅋㅋㅋ무릎이 좀 이상하다
당분간 스쿼트말고 다른운동해야겠다
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 25kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 300kcal
  • 임냥
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