안녕하세요 저는 다신어플의 게시글들을 참고하며 다이어트를 하고있는 사람입니다. 다이어트시작초기 키 161에 몸무게는 65키로정도에서 현재 51~3키로를 넘나들고있습니다. 꽤많이 빼서 이젠 보통처럼 보인다고 하는데 목표몸무게가45키로라서 아직 다이어트를 끝마치지는 않고 '학기중에는 쉬엄쉬엄빼자 ' 라는 생각으로 유지를 하고있습니다. 그런데 이것도 일종의 다이어트 강박증일지는 모르지만 몸무게가 너무 쉽게 쪄버리는 것 같습니다. 저는 아침에 엄청 간단히 토마토나 씨리얼한줌 정도를 먹고 점심때 아주 소식은 아니고 남들과 비슷하게 아니면 조금덜먹는 편입니다.그리고 저녁은 거르구요 그런데 집에와서 몸무게를 재보면 1키로가 훅쪄있습니다. 먹은음식의 무게를 재어봐도 1키로는 안될것 같은데 말이죠. 그래서 맘편히 치팅데이를 가지지도못하겠고 몸무게가 찌는게 두려워 음식먹는것도 두렵습니다. 한편으론 몸무게가 이런식이면 매일매일 아무것도안하고 굶지도않고 잘먹고다니는사람들은 하루하루 1키로가 쪄야하는데 왜 다들 알아서잘유지가되고 나만 이렇게 찌는건가 하는 생각도 듭니다. 다이어터여러분 저에게 조언과 힘 좀 주고 가시면 정말 감사하겠습니다 !
초보
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