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  • 라나아아아·초보
  • 2017.11.06 19:52
Q.폭식증이 생긴것같아요
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갑자기 폭식증이 생긴것같아요
다이어트 전엔 저녁에 딱히 많이 먹지 않앗는데 요샌 저녁 먹고 난 후 디저트가 너무 먹고싶어서 먹으면 진짜 배부른데도 와구와구 먹게돼요..
원래 밥대신 디저트 먹을만큼 디저트류들을 엄청 좋아하는편이긴 한데 이렇게 심하게 원한적은 첨인것같아요
이런게 폭식증이겟죠?
어떻게 하면 좋을까요
  • 라나아아아
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힙딥 운동 추천 좀 해주세요
2 181 숀도
다이어트 중 먹고 싶은게 있으면 어떻게 참을까요?? ㅠㅠ
1 106 뭔데뭐가뭔데에

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댓글 (2)

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초보
  • 라나아아아
  • 11.06 20:41
  • 얀준 덧글 감사합니다ㅠ 너무 강박에 시달려서 그런것같아요 그냥 계속 뭐든 먹고싶고 그러네요 이제 저녁엔 두유를 먹어보겟습니다
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입문
  • 오연준
  • 11.06 20:11
  • 너무 적게 드시는게 아닌가 싶어요!
    디저트로 고칼로리를 섭취할 바엔 고구마, 바나나, 우유 같은걸 드셔보는게 어때요?
    개인적으로 저녁먹고 두유 먹으면 제일 포만감이 오래가는것 같더라구요ㅎ
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