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  • 해츄
  • 다신2017.11.07 05:38117 조회2 좋아요
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11/6 (월) 공체+하루식단

공체: 51.1
아침: 코티지치즈 100g, 고구마 100g, 바나나 100g
점심: 주키니 100g, 파프리카 1개, 고구마 120g
저녁1: 단백질쉐이크 (20g, 아몬드우유 200g, 물)
저녁2: 블럭샐러드 (콘옥수수, 완두콩, 콩꼬투리, 오이, 파프리카 각각 70g, 블랙 올리브 4개)

방학이 끝나니... 실시간 식사 올리기가 거의 불가능 하네요
하루 마무리하며 이렇게 올려야 할거 같은데
괜찮은지 여쭈어 보려구요😅

내일 오후에 반차내고 시험보러 가는데 부디 깔끔한 기분으로 나왔으면 좋겠네요-

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  • 해츄
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댓글 (13)

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댓글리스트

다신
  • 힝향
  • 11.08 01:27
  • 코니야 힘드시겠어용ㅠㅠ 힘내세요!!
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다신
  • 해츄
  • 11.07 22:03
  • Momof3 감사합니다- 시험 잘 보고 올께요~
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다신
  • 해츄
  • 11.07 22:02
  • 곱게자란향기 다이어트 성공하고 유지하고 어쩌다 요요가 오고 다시 다이어트 할때까지 열심히 올께요 😘
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다신
  • 해츄
  • 11.07 22:02
  • 먹어봤던그맛!! 사람들은 그리 어려운 시험이 아니라던데 그러다 자만하다 떨어질까봐 마인드컨트롤 중이예요 :)
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다신
  • 해츄
  • 11.07 22:00
  • 힝향 멀리 출근하려면 어쩔 수 없어요 그래서 평일엔 좀비예요 ㅋㅋ 하루에 한번은 적어도 꼭 올께요 🙇🏻‍♀️
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다신
  • 곱게자란향기
  • 11.07 21:59
  • 코니야 ㅋ매일안보믄 보고싶을꺼야ㅡㅡ
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다신
  • 해츄
  • 11.07 21:58
  • 곱게자란향기 🙆🏻🙇🏻‍♀️ 감사하옵니다~
    하루 한번 꼭 오겠슴다~
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다신
  • 해츄
  • 11.07 21:57
  • ryan770407 감사합니다 :) 3시간 후면 시험이네요🙈
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다신
  • Momof3
  • 11.07 15:12
  • 시험도 다엿도 응원해요. 화이팅.
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.07 10:17
  • 비밀 댓글 입니다.
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