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  • 대지튜브·초보
  • 2017.11.07 18:07
  • 1
Q.몸무게가 1키로도 안빠져요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아무리 식단조절을해도 안 빠집니다
키는 165에 몸무게는 60인데
왜 안빠지는걸까요
진짜 다 포기하고싶어져요
  • 대지튜브
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댓글 (4)

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지존
  • 젤리슈
  • 11.07 20:14
  • 님 드시는거 음식이랑 운동량 적어서 올려야 뭐가 문제인지 알거 같은데,다이어트 기간을 얼마나 되셨나요?
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다신
  • Urwhatueat
  • 11.07 19:26
  • 다이어리에 칼로리를 적어가며 드시고 계시다면, 혹시 눈바디를 찍어보거나 치수를 재보셨나요? 제가 다욧 첫달 동안 1킬로도 안 빠졌거든요. 근데 몸무게가 별로 중요치 않다는걸 이미 이전 다요트에서 배운지라 눈바디에만 집중했어요. 제 아이디로 플랭크 후기 검색해 보시면 배가 확 들어간 거 보이실 거에요. 체지방이 빠지고 근육이 생기면서 치수가 하나 줄었어요. 몸무게는 안 변했는데요. 포기하지 마시고 꾸준히 하다보면 저울도 움직여요. 일단 님의 몸이 천천히 변하고 있을테니 기운 내시고 끝까지 화이팅 하시기 바래요
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정석
  • 김혠니
  • 11.07 19:02
  • 나트륨이 너무많다던가 은연중에 군것질을 한다던가 당류를 너무 많이 드시는거 아닐까요...? 다른분들 식단참고한번 해보세요ㅜ
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다신
  • 가현마마
  • 11.07 18:38
  • 왜 안빠지는지는 본인이 더 잘알것같은데요~ㅎㅎ 식단조절을하긴하는데 칼로리 계산을 잘못했던지....너무 작게 먹어서 안빠지던지....
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