👁🗨서평. 다욧을 토닥토닥
서평 후기✨
다이어트 6개월차
20키로 이상 감량하고 다이어터냐 유지어터냐
정체혼란이오고 먹자니불안하고 운동안하자니 찝찝하고
다이어트 강박아닌강박에 잡혀있네요
사정상 택배를 늦게받은 탓에 정독하진못했어요
꼼꼼하게다시읽으며 도움되는 부분 체크해볼까해요
다이어트 필수로 읽어야할책이에요! 라기보다는
운동방향 방법 멘탈정도 잡아줄수있을거같네요
앞쪽 내용도 충분한 도움이되지만 전 오히려 부록쪽이 더 눈이갔어요~~
힘들게 뺀만큼 이쁘게 잘 유지하면서
토닥토닥 책과 함께 멘탈도 지키고 근육량도 늘리고
꾸준히 즐기면서 다이어트 해보려구요...!!! 💪🏻💪🏻
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